link com mais detalhes acordo com um estudo , que utilizou 2,4 g da raiz da Maca por 12 semanas em homens, essa planta pode ajudar a melhorar a disfunção erétil leve em homens, melhorando o bem estar geral e o desejo sexual. Em 2002, um estudo duplo-cego, controlado, analisou os impactos da suplementação com maca por 12 semanas na libido de homens entre 21 e 56 anos. O estudo conclui que a maca possui efeitos positivos na libido masculina e que tais efeitos não estão relacionados à diminuição do estresse e ansiedade ou alteração nos níveis de testosterona e estradiol. Quanto mais a ciência avança, mais se descobre que a natureza oferece aos seres humanos tudo o que é necessário para garantir sua alimentação, saúde e bem-estar.
- Atletas estão usando Tribulus terrestris para ajudar a garantir que seus níveis deste hormônio natural estejam nos níveis normais em qualquer tempo.
- Mulheres grávidas e em fase de amamentação não devem consumir a maca peruana sem antes consultar um profissional de saúde.
- Este poderoso extrato, como DHEA e Androstenediona, pode ajudar a elevar os níveis de testosterona sem perigo e seus efeitos têm sido cobiçados pelos atletas búlgaros durante décadas.
A maca peruana, no Brasil, pode ser encontrada nas versões em pó ou em cápsula, por isso é importante verificar qual é a forma mais conveniente de acordo com as suas necessidades. Caso opte por consumir a versão em pó, você pode adicionar em sucos, shakes, vitaminas ou outra preparação de sua preferência. Lembrando que sempre indicamos que procure um profissional capacitado para determinar a dosagem ideal e a melhor forma de seu consumo. Pesquisas apontam que a maca peruana pode ainda reduzir a fadiga, fato que pode auxiliar no aumento de massa muscular. Conhecida por melhorar as relações a dois, a Maca Peruana nos homens é responsável por ajudar a equalizar os níveis do hormônio masculino, desta forma obtendo mais energia, vigor, disposição e reduzir a disfunção. Já nas mulheres, além de também ajudar na vida a íntima, é responsável por reduzir os sintomas da Menopausa, equilibrando os níveis hormonais.
Almôndegas Com Molho De Tomate: Uma Aposta Não Tão Saudável
Porém, tudo deve ser feito com o acompanhamento de um nutricionista ou naturopata. Apesar de ter fácil aceitação no organismo, o indivíduo ainda pode apresentar alergia ou sofrer as reações do consumo em excesso da Maca. Caso não haja nenhum efeito adverso, pode prosseguir com o consumo do alimento. Por fim, pessoas com problemas hormonais, com câncer de mama, de útero, de ovário ou com endometriose devem também se consultar antes do consumo. Porém, a dosagem pode variar, dependendo do tratamento ou problema a ser tratado.
Contraindicações De Maca Peruana:
Houve diferença nos resultados entre a maca preta e a maca vermelha, provavelmente devido a suas composições, e ambas foram toleradas sem apresentar efeitos colaterais adversos significativos. A maca pode ser encontrada em pó, cápsulas e farinhas, podendo ser adquirida em lojas de produtos naturais, lojas de suplementos e mercados. Suas propriedades são atribuídas à vitalidade, aumento da fertilidade, melhora da libido e alívio de sintomas da menopausa em mulheres. Estudos indicam também que a maca peruana traz benefícios para o desempenho sexual masculino, ajudando a tratar homens com disfunção erétil. Há estudos que apontam que a substância tem influência na espermatogênese e no aumento da fertilidade em animais . Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
Alimentos Que Diminuem Dores Nas Articulações
O efeito da suplementação alimentar e fitoterápica não é imediato, segundo alertam as nutricionistas. Os benefícios da maca peruana só começar a ser sentidos após algumas semanas do início da ingestão. Outros efeitos positivos foram relacionados, como a diminuição nas taxas de colesterol, melhora no humor e na auto-estima.