Plantas que há poucos anos eram simplesmente ignoradas passam a ser reconhecidas por suas propriedades surpreendentes - que já eram de conhecimento de povos muito antigos. É o caso damaca peruana- atualmente famosa por ser um tônico poderoso capaz de melhorar o desempenho generalizado do organismo. Também ajuda a diminuir os níveis de cortisol, outro hormônio que afeta negativamente a produção de testosterona. Esses dois efeitos resultam em melhores níveis gerais de testosterona disponível no corpo ao consumir maca peruana regularmente.
- Apaixonada por literatura russa, filmes de terror dos anos 80, política & sociedade.
- A SetYou provê tal informação como um serviço gratuito e não recebe qualquer compensação pelos estudos referenciados.
- Além disso, crianças não devem consumir sem a orientação profissional antes.
- Alguns estudos têm demonstrado que os flavonóides presentes na Maca peruana podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como ansiedade ou depressão, melhorando o humor e a disposição.
A maca peruana, no Brasil, pode ser encontrada nas versões em pó ou em cápsula, por isso é importante verificar qual é a forma mais conveniente de acordo com as suas necessidades. Caso opte por consumir a versão em pó, você pode adicionar em sucos, shakes, vitaminas ou outra preparação de sua preferência. Lembrando que sempre indicamos que procure um profissional capacitado para determinar a dosagem ideal e a melhor forma de seu consumo. Pesquisas apontam que a maca peruana pode ainda reduzir a fadiga, fato que pode auxiliar no aumento de massa muscular. Conhecida por melhorar as relações a dois, a Maca Peruana nos homens é responsável por ajudar a equalizar os níveis do hormônio masculino, desta forma obtendo mais energia, vigor, disposição e reduzir a disfunção. Já nas mulheres, além de também ajudar na vida a íntima, é responsável por reduzir os sintomas da Menopausa, equilibrando os níveis hormonais.
Dúvidas Frequentes Sobre Maca Peruana
Porém, tudo deve ser feito com o acompanhamento de um nutricionista ou naturopata. Apesar de ter fácil aceitação no organismo, o indivíduo ainda pode apresentar alergia ou sofrer as reações do consumo em excesso da Maca. Caso não haja nenhum efeito adverso, pode prosseguir com o consumo do alimento. Por fim, pessoas com problemas hormonais, com câncer de mama, de útero, de ovário ou com endometriose devem também se consultar antes do consumo. Porém, a dosagem pode variar, dependendo do tratamento ou problema a ser tratado.
Existe Efeitos Colaterais Da Maca Peruana?
Isso porque ela estimula a produção de hormônios importantes (como testosterona, estrogênio e progesterona), evitando problemas hormonais. Por ser fonte de vitaminas do complexo B, C e antioxidantes, a maca peruana ajuda a turbinar o sistema imunológico, fortalecendo o organismo contra possíveis doenças. Além disso, as propriedades da maca trazem mais ânimo, combatem a fadiga e garantem uma maior sensação de bem-estar. Um estudo analisou 98 mulheres com https://bit.ly/3k6Yxe7 tipo 2 que tomaram 1.000 mg de tribulus terrestris diariamente. Os resultados apresentaram uma melhora nos níveis de açúcar no sangue e colesterol, após três meses de consumo. Entretanto, um estudo anterior analisou os efeitos do tribulus terrestris em homens com disfunção sexual, mas usando a dosagem de 800 mg/dia, e não houve qualquer melhora nos sintomas.
O efeito da suplementação alimentar e fitoterápica não é imediato, segundo alertam as nutricionistas. Os benefícios da maca peruana só começar a ser sentidos após algumas semanas do início da ingestão. Outros efeitos positivos foram relacionados, como a diminuição nas taxas de colesterol, melhora no humor e na auto-estima.
