composição do Maca Peruana encontrada em forma de pó ou cápsulas e pode ser utilizada na preparação de sucos, bem como sopas e vitaminas, entre outros. Foram constatados efeitos positivos em um estudo clínico com o objetivo de investigar o efeito da Maca Peruana na resistência de homens atletas em uma prática de ciclismo de 40 km. remédio Maca Peruana é segura para a maioria dos adultos quando utilizada em pequenas quantidades na alimentação ou tomada nas doses recomendadas de 3000 mg por dia por até 4 meses de tratamento.
- Na verdade, a baixa testosterona pode estar associada a inúmeros problemas de saúde, como depressão e infertilidade.
- Por conta da sua propriedade diurética, ele também pode estimular a eliminação de toxinas, ajudar a aliviar o inchaço e baixar a pressão sanguínea.
- Entre as mulheres, algumas das causas comuns para a libido diminuir estão a gravidez, o pós-parto, a menopausa e situações de estresse do dia a dia.
- Estudos indicam também que a maca peruana traz benefícios para o desempenho sexual masculino, ajudando a tratar homens com disfunção erétil.
- E as fibras ajudam o intestino a funcionar melhor, o que evita inchaços abdominais e desconfortos.
- Sobre a importância do ferro no organismo, é possível destacar que ele é fundamental para a síntese de células vermelhas no sangue e para o transporte de oxigênio.
Lembrando sempre que um alimento sozinho não faz milagre, mas sim uma vida saudável com alimentação adequada e práticas de atividades físicas sempre orientadas por um profissional. De acordo com estudos, a maca peruana ajuda a melhorar as funções cognitivas (memória, raciocínio e concentração, por exemplo) e contribui para o processo de aprendizado. Isso porque ela é rica em vitaminas do complexo B, que são fundamentais para a saúde e bom funcionamento do sistema nervoso.
O Que É Maca Peruana?
Além da Maca Peruana em pó e na raiz, há também a Maca Peruana em cápsulas. Os suplementos variam em dosagem, sendo necessária a recomendação médica antes de consumir as cápsulas. Um dos principais benefícios da Maca Peruana é a redução da ansiedade e dos sintomas de depressão. O alimento apresenta compostos vegetais conhecidos como flavonoides, que causam maior disposição e ânimo no organismo. Segundo estudos da Universidade College London, na Inglaterra, o alimento pode proteger o homem contrafatores contrários à fertilidade.
Dúvidas Frequentes Sobre A Maca Peruana
Recentemente os atletas estão encontrando na Maca uma alternativa excelente para substituir os anabolizantes. Apresenta numerosas indicações como energético e restaurador físico e psicológico melhora a memória e a concentração, fortalece o sistema imunológico, reduz os sintomas da TPM, aumenta a espermatogênese. Para as pessoas que não possuem tempo para realizar o consumo dessa forma, existem as cápsulas que podem ser ingeridas com água, facilitando a forma de consumi-las. Cada pessoa apresenta um tempo para observar os efeitos no organismo, podendo ser observado após 6 a 8 semanas de seu uso.
De acordo com a categoria de risco de fármacos destinados às mulheres grávidas, este fitoterápico apresenta categoria de risco B. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica ou do cirurgião-dentista. 2, aumenta a fertilidade, o desempenho sexual, auxilia em dietas de emagrecimento e combate a osteoporose 6 e a anemia 7. Por ser uma tubérculo geralmente ele não apresenta efeitos colaterais, porém pode ser que tenha pessoas que apresentem reações alérgicas. Ao contrário de outras ervas também usadas na remédio Maca Peruana , que podem ter vários efeitos colaterais não desejados, a maca não tem toxicidade conhecida, podendo ser utilizada por longos períodos como suplemento alimentar. A Maca Peruana é totalmente segura para pessoas que não são alérgicas à planta.